Espazo seguro en Ourense
Espazo seguro en Ourense
EN QUE PODEMOS AXUDARCHE?
Adiccións
benestar emocional
obradoiros externos
adiccións
As conductas adictivas con e sen substancia conlevan un deteioro progresivo de todas as áreas da vida da persoa (físico, económico, social e psicolóxicos).
Caracterízase por unha dificultade grave a hora de controlar o consumo ou as conductas a pesar das consecuencias negativas que acarrexa. Onde a substancia ou o xogo se priorizan por encima de outro tipo de necesidades.
En TactoContacto axudarémoste a superar ás túas adiccións para que deas ese xiro 180º que agardas e encauces a túa vida, e sobre todo proporcionarlle ao teu círculo máis cercano unha estabilidade.
Adiccións con substancias
- Sustancias legais (alcol, tabaco, etc)
- Sustancias ilegais (cocaína, heroína, hachis, etc…)
Adiccións sen substancias
- Xogo patolóxico
- Uso problemático de dispositivos e redes sociais
1º fase
Entrevista motivacional: Preparación para o cambio.
Xeramos un clima de seguridade onde a persoa poida expresar o que lle pasa, que solución puxo en práctica, cales funcionaron e cales non e que esta disposta a facer agora.
FIXAR OBXECTIVOS. CONTRATO TERAPEÚTICO
2º fase
Duración 3 meses: Unha sesión semanal de 1 hora de duración e apoio telefónico se fora preciso. Tanto para a persoa con problemas de adicción como a persoa que acompaña.
- Accesibilidade e Dispoñibilidade
- Análise de Campo: Onde, como, cando e porque se da a conducta aditiva.
- O circuíto de recompensa.
- Técnicas de manexo de craving.
- Prevención de Recaída.
- Favorecer os niveles de comunicación ca parella ou coa persoa que acompaña no proceso se existe.
3º fase
A partir do terceiro mes as sesións serían cada 15 días.
- Prevención de recaídas.
- Saídas externa a exposición a estímulos con control da resposta.
- Valoración dos cambios.
- Valoración de dificultades.
- Aplicar novas estratexias.
4º fase
A partir dos 6 meses, sesión de seguimento e evolución. Unha sesión mensual.
Dentro do servicio, NON soamente traballamos coa persoa con problemas de adicción senón coa persoa que acompaña no proceso, como acompañar DE FORMA SANA, tratando de mellorar o seu estado emocional e ampliando os seus recursos para optimizar as súas estratexias de afrontamento, manexo de crises, etc.
BENESTAR EMOCIONAL
Intentar coñecer o que sucede para así poder construír solucións conxuntamente. Empregamos ferramentas como S.C.O.R.E , D.A.F.O, RODA DE VIDA. D.R.O.P, etc…
Aprender a dicir que non.
Comunicación Resolución de conflitos.
Xestión emocional Habilidades sociais.
Traballo con adolescentes
Manexo da ansiedade e do estrés
Niveis altos de esixencia
Crenzas limitantes
Autocoidado
Aprender a dicir que non.
Comunicación
Resolución de conflitos.
Xestión emocional
Habilidades sociais.
Traballo con adolescentes
Manexo da ansiedade e do estrés
Niveis altos de esixencia
Crenzas limitantes
Autocoidado
OBRADOIROS EXTERNOS
Os nosos obradoiros son dinámicos e participativos, e sempre adaptados as necesidades das persoas ou institución que reclaman os nosos servizos.
O que buscamos e dotar as persoas de estratexias e ferramentas que lle fagan mellorar no seu día a día, así como que se sintan libres para poder ser , poder nomear o que as veces non se nomea, xerando un espazo de seguridade e confianza.
Obradoiros de ansiedade e estrés
Obradoiros de autocoñecemento e desenvolmento persoal
Obradoiros de igualdade
Obradoiros de xestión emocional para empresas
A mellor garantía da nosa profesionalidade
A mellor garantía da nosa profesionalidade
XA CONFIARON EN NÓS
Que din de nós?
Chamámoste
Chamámoste