Servizos

QUE ATOPARÁS NO NOSO ESPAZO?

QUE ATOPARÁS NO NOSO ESPAZO?

Espazo seguro en Ourense

Espazo seguro en Ourense

EN QUE PODEMOS AXUDARCHE?

Adiccións

benestar emocional

obradoiros externos

adiccións

As conductas adictivas con e sen substancia conlevan un deteioro progresivo de todas as áreas da vida da persoa (físico, económico, social e psicolóxicos).

Caracterízase por unha dificultade grave a hora de controlar o consumo ou as conductas a pesar das consecuencias negativas que acarrexa. Onde a substancia ou o xogo se priorizan por encima de outro tipo de necesidades.

 

En TactoContacto axudarémoste a superar ás túas adiccións para que deas ese xiro 180º que agardas e encauces a túa vida, e sobre todo proporcionarlle ao teu círculo máis cercano unha estabilidade.

Adiccións con substancias

  • Sustancias legais (alcol, tabaco, etc)
  • Sustancias ilegais (cocaína, heroína, hachis, etc…)

Adiccións sen substancias

  • Xogo patolóxico
  • Uso problemático de dispositivos e redes sociais

1º fase

Entrevista motivacional: Preparación para o cambio. 

Xeramos un clima de seguridade onde a persoa poida expresar o que lle pasa, que solución puxo en práctica, cales funcionaron e cales non e que esta disposta a facer agora.

FIXAR OBXECTIVOS. CONTRATO TERAPEÚTICO

2º fase

Duración 3 meses: Unha sesión semanal de 1 hora de duración e apoio telefónico se fora preciso. Tanto para a persoa con problemas de adicción como a persoa que acompaña.

  • Accesibilidade e Dispoñibilidade
  • Análise de Campo: Onde, como, cando e porque se da a conducta aditiva.
  • O circuíto de recompensa.
  • Técnicas de manexo de craving.
  • Prevención de Recaída.
  • Favorecer os niveles de comunicación ca parella ou coa persoa que acompaña no proceso se existe.

3º fase

A partir do terceiro mes as sesións serían cada 15 días.

  • Prevención de recaídas.
  • Saídas externa a exposición a estímulos con control da resposta.
  • Valoración dos cambios.
  • Valoración de dificultades.
  • Aplicar novas estratexias.

4º fase

A partir dos 6 meses, sesión de seguimento e evolución. Unha sesión mensual.

Dentro do servicio, NON soamente traballamos coa persoa con problemas de adicción senón coa persoa que acompaña no proceso, como acompañar DE FORMA SANA, tratando de mellorar o  seu estado emocional e ampliando os seus recursos para optimizar as súas estratexias de afrontamento, manexo de crises, etc.

BENESTAR EMOCIONAL

Intentar coñecer o que sucede para así poder construír solucións conxuntamente. Empregamos ferramentas como S.C.O.R.E , D.A.F.O, RODA DE VIDA. D.R.O.P, etc…

Límites
Aprender a dicir que non.

Comunicación Resolución de conflitos.

Xestión emocional Habilidades sociais.

Traballo con adolescentes
Autoestima

Manexo da ansiedade e do estrés

Niveis altos de esixencia

Crenzas limitantes

Autocoidado
Límites
Aprender a dicir que non.

Comunicación
Resolución de conflitos.

Xestión emocional
Habilidades sociais.

Traballo con adolescentes
Autoestima

Manexo da ansiedade e do estrés

Niveis altos de esixencia

Crenzas limitantes

Autocoidado

OBRADOIROS EXTERNOS

Os nosos obradoiros son dinámicos e participativos, e sempre adaptados as necesidades das persoas ou institución que reclaman os nosos servizos.

O que buscamos e dotar as persoas de estratexias e ferramentas que lle fagan mellorar no seu día a día, así como que se sintan libres para poder ser , poder nomear o que as veces non se nomea, xerando un espazo de seguridade e confianza.

Obradoiros de ansiedade e estrés

Obradoiros de autocoñecemento e desenvolmento persoal

Obradoiros de igualdade

Obradoiros de xestión emocional para empresas

A mellor garantía da nosa profesionalidade

A mellor garantía da nosa profesionalidade

XA CONFIARON EN NÓS

Un espazo diferente para o teu benestar emocional

UN ESPAZO DIFERENTE PARA O TEU BENESTAR EMOCIONAL

Que din de nós?

Chamámoste

Chamámoste

Contacto rápido