Como reaccionamos ante una recaída es clave a la hora de manejar este episodio sin agravar la situación ni sus consecuencias. La señal más evidente que nos avisa de que podemos encontrarnos ante una recaída es, sin lugar a dudas, … Leer más
Prevenir una recaída es posible. Cuando decides dejar de consumir alcohol u otras sustancias no sólo te limitas a realizar un cambio “cosmético” pasando de consumidor/a a abstemio/a de la noche a la mañana, sino que apuestas por dejar … Leer más
Después de haber tomado la valiente decisión de dejar de una vez por todas las drogas, el alcohol o el juego no es extraño que pasado un tiempo sientas la necesidad de volver a consumir, abandonando así la abstinencia. … Leer más
No te empujaré a hacer algo que no desees porque te acabaré tirando. Respetaré tu momento. Sí algún día necesitaras de mi, te prestaré mis manos y mi tiempo No te obligaré a construir aquello para lo que todavía no … Leer más
La extraña tortura de exigirnos más allá de nuestros límites. De pedirnos escalar ese Everest particular sin oxígeno ni sherpa en que hemos convertido nuestros días. En el Himalaya tienen un dicho a la hora de escalar una montaña: «Empieza … Leer más
El misterioso camino de SER una misma. Sin perderse en el. Muchas veces nos encontramos ante el complicado escenario de tener que elegir entre lo que nos hace sentir bien y lo que complace a los demás. El difícil equilibrio … Leer más
Dejar de beber no es complicado si se sabe PARA QUÉ y CÓMO. Como en la mayoría de los cambios que no proponemos en esta vida hace falta un buen motivo, un PARA QUÉ, (MOTIVACIÓN), determinación, es decir, un PORQUÉ que … Leer más
Nos encanta viajar, aunque solo sea hasta el fondo del pasillo montado en un triciclo. Conocer nuevos lugares, traspasar fronteras, invadir continentes, explorar las lunas pendientes. Viajar nos abre la mente, nos dilata las pupilas del alma, mantiene vivo al … Leer más
Si tuviese que darte un consejo, UN ÚNICO CONSEJO para mejorar tu autoestima sería este: mejora tu diálogo interior. Mírate con buenos ojos. Habla bien de ti. Trátate con infinita dulzura. Eres un ser mágico y especial. Un ser en … Leer más
Grita, salta, sueña, ríe, muerde, ama como si fuera la primera vez. Nada ha ocurrido antes. Todo es distinto. Todo es nuevo. Todo está por ser vivido. Ahora, en este preciso instante estás viviendo el futuro de tus padres … Leer más